¿Cuál es la temperatura correcta del agua de la piscina para los nadadores?

Bañarse en la piscina: ¿a qué temperatura?

El confort de baño de una piscina depende en gran medida de la temperatura del agua. Tienes que encontrar el calor adecuado, para el frío, para los deportistas y para los niños... Además, tienes que lidiar con las condiciones climáticas, entonces, ¿es posible nadar en invierno? Y sobre todo ¿cómo definir la temperatura del agua de la piscina y cuál es la temperatura ideal para los bañistas?

¿Qué temperatura del agua para los nadadores?

¡Seamos honestos, la mayoría de nosotros tenemos dificultad para nadar en agua por debajo o incluso a 18°C! Necesitas una buena razón para entrar a la piscina o un desafío. Es muy difícil remar en estas condiciones y nadar no es más placentero, sin olvidar que la hipotermia le espera al nadador que se baña en agua fría. A pesar de esto, nadar en invierno es posible si el agua se calienta con un sistema de climatización de la piscina, así que si quieres nadar en pleno invierno, ¿por qué no invertir en una bomba de calor para piscinas? Por supuesto, una piscina puede calentarse naturalmente, sin embargo, dependiendo de la temporada, esto puede llevar mucho tiempo, por lo que si desea tener la garantía de agua a la temperatura adecuada, sin esperar a que su piscina se caliente naturalmente, opte por una piscina bomba de calor que garantizará la temperatura ideal para el baño respetando el medio ambiente.

Cuando el agua está entre 23 y 26°C, la entrada se hace sin demasiada dificultad, sin demasiadas vacilaciones. Sin embargo, no es recomendable quedarse quieto. Una actividad bastante sostenida es casi imprescindible si no quieres tener una sensación de frío que se extiende por todo el cuerpo. Para el entrenamiento de natación, se agradece el agua a 26°C, incluso para los fríos. Durante esta actividad el cuerpo subirá de temperatura y si el agua está caliente no podrá enfriarse, esta vez es la hipertermia la que puede “golpear” al nadador.

Cuando permaneces inactivo, el cuerpo se enfría rápidamente, pero en el rango de temperatura entre 26 y 29°C, ¡no dudes en entrar al agua! Descansar, chapotear, refrescarse, jugar a la lagartija… todas estas no actividades son muy apreciadas a estas temperaturas.

El agua a 30°C no es agradable para el nadador ni para la persona que busca refrescarse. Sólo los bebés encontrarán placer en él y podrán meterse en agua a 30°C o más, pero sólo durante unos 30 minutos, porque pueden tener frío, los labios se ponen azules, las manos y los pies están fríos, tienen escalofríos y temblores…

¿Cuáles son las consecuencias de la temperatura del agua en el cuerpo humano?

El cuerpo humano se enfría 25 veces más rápido en el agua que en la tierra. Esta es la razón por la que nos enfriamos rápidamente cuando no se realiza ninguna actividad dinámica en el agua por debajo de los 25°C. Por debajo de esta temperatura, el cuerpo gasta muchas calorías para mantener su temperatura corporal.

En agua demasiado caliente, a 30°C por ejemplo, los atletas tendrán dificultad para respirar, el cuerpo no evacuará el calor que producirá durante el esfuerzo y el ritmo cardíaco aumentará.

En agua a 15°C, si se intenta una inmersión, después del choque, los músculos se debilitan, el corazón se contrae y son posibles los riesgos cardiovasculares, la sangre tiene más dificultad para circular... puede producirse hipotermia e hidrocución. Al entrar poco a poco en el agua fría, el cuerpo se acostumbra pero se cansa muy rápido.

Hay que encontrar el equilibrio para satisfacer al mayor número de bañistas de la familia. A menudo se recomienda un agua entre 25 y 28°C y más bien 26/27°C para los amantes del deporte, pero es absolutamente necesario evitar que la temperatura supere los 29°C.

Después de conocer cuál es la temperatura ideal del agua para los bañistas, infórmate de cuál es la temperatura adecuada del agua de la piscina para no deteriorarla y que los productos para el tratamiento del agua sigan siendo efectivos.