Qual è la temperatura corretta dell'acqua della piscina per i nuotatori?

Fare il bagno in piscina: a che temperatura?

Il comfort di balneazione di una piscina dipende molto dalla temperatura dell'acqua. Bisogna trovare il caldo giusto, per i freddolosi, per gli sportivi e per i bambini... Inoltre bisogna fare i conti con le condizioni climatiche, quindi fare il bagno in inverno è possibile? E soprattutto come definire la temperatura dell'acqua della piscina e qual è la temperatura ideale per i bagnanti?

Quale temperatura dell'acqua per i nuotatori?

Siamo onesti, la maggior parte di noi ha difficoltà a nuotare in acque al di sotto o addirittura a 18°C! Hai bisogno di un buon motivo per entrare in piscina o una sfida. È molto difficile pagaiare in queste condizioni e nuotare non è più piacevole, senza dimenticare che l'ipotermia attende il nuotatore che si bagna in acqua fredda. Nonostante questo, nuotare in inverno è possibile se l'acqua viene riscaldata utilizzando un sistema di riscaldamento della piscina, quindi se vuoi nuotare in pieno inverno perché non investire in una pompa di calore per piscina? Una piscina può ovviamente riscaldarsi naturalmente, tuttavia, a seconda della stagione, questo può richiedere molto tempo, quindi se vuoi la garanzia di un'acqua alla giusta temperatura, senza aspettare che la tua piscina si riscaldi naturalmente, opta per una piscina pompa di calore che garantirà la temperatura ideale per fare il bagno nel rispetto dell'ambiente.

Quando l'acqua è tra i 23 ei 26°C, l'ingresso avviene senza troppe difficoltà, senza troppe esitazioni. Tuttavia, non è consigliabile rimanere fermi. Un'attività abbastanza sostenuta è quasi indispensabile se non si vuole avere una sensazione di freddo che si diffonda in tutto il corpo. Per l'allenamento di nuoto è gradita l'acqua a 26°C, anche per i più freddolosi. Durante questa attività il corpo salirà di temperatura e se l'acqua è calda non potrà raffreddarsi, questa volta è l'ipertermia che può "colpire" il nuotatore.

Quando rimani inattivo, il corpo si raffredda rapidamente, ma nell'intervallo di temperatura tra i 26 ei 29°C, non c'è esitazione nell'entrare in acqua! Sdraiarsi, sguazzare, rinfrescarsi, giocare alla lucertola... tutte queste non attività sono molto apprezzate a queste temperature.

L'acqua a 30°C non è piacevole per il nuotatore o per la persona che cerca refrigerio. Solo i bambini si divertono e possono guadare in acqua a 30°C o più, ma solo per circa 30 minuti, perché possono raffreddarsi, le labbra diventano blu, le mani e i piedi sono freddi, hanno brividi e tremori...

Quali sono le conseguenze della temperatura dell'acqua sul corpo umano?

Il corpo umano si raffredda 25 volte più velocemente in acqua che sulla terraferma. Questo è il motivo per cui ci raffreddiamo rapidamente quando non si svolge alcuna attività dinamica in acqua al di sotto dei 25°C. Al di sotto di questa temperatura, il corpo spende molte calorie per mantenere la temperatura corporea.

In acqua troppo calda, ad esempio a 30°C, gli atleti avranno difficoltà a respirare, il corpo non evacuerà il calore che produrrà durante lo sforzo e la frequenza cardiaca aumenterà.

In acqua a 15°C, se si tenta un'immersione, dopo lo shock, i muscoli si indeboliscono, il cuore si contrae e sono possibili rischi cardiovascolari, il sangue fa più fatica a circolare... possono verificarsi ipotermia e idrocuzione. Entrando gradualmente nell'acqua fredda, il corpo può abituarsi ma si stanca molto velocemente.

Bisogna trovare l'equilibrio per soddisfare il maggior numero di bagnanti della famiglia. Spesso si consiglia un'acqua tra i 25 ei 28°C e piuttosto 26/27°C per gli sportivi, ma è assolutamente necessario evitare che la temperatura superi i 29°C.

Dopo aver appreso qual è la temperatura dell'acqua ideale per i bagnanti, scopri qual è la temperatura giusta per l'acqua della piscina per non deteriorarla e affinché i prodotti per il trattamento dell'acqua rimangano efficaci.